El miedo, el destructor de metas. Es increíble como el miedo tiene la capacidad de destruir nuestros sueños; a veces nos planteamos metas y no llegamos a lograrlas porque el temor nos llena de inseguridades y nos hace crear tantas historias en nuestra mente que perdemos el enfoque y nos paralizamos. Lo importante en ese momento es confrontar poco a…
La consistencia la creadora de sueños. La consistencia es una de las palabras más importantes en la vida, porque es en definitiva una de las mejores estrategias para lograr lo que queremos y que se puede aplicar en cualquier área de nuestras vidas. Si lo que queremos es tener un cuerpo delgado y lleno de energía, debemos revisar lo que…
¿Estás presente a todas tus quejas? ¿Conoces una persona o quizá, eres de las personas que se quejan constantemente? Caer en esta situación es muy fácil y peligroso, ya que llega un momento en que las quejas se convierten en una forma de expresarse y en un espacio de seguridad y comodidad. Si después de escuchar este podcast, usted se…
Estás rindiéndote con tu ansiedad? ¿Cuántos de nosotros nos rendimos aceptando a la ansiedad como parte de nuestras vidas? La ansiedad es un sentimiento que destruye vidas; como alguno de ustedes saben yo sufrí de ansiedad durante 15 años de mi vida y era una situación en la que todo el tiempo se me hacia difícil esperar; sé que, durante…
Compartiendo una de mis herramientas. Desde hace muchos años he sido una persona que no necesita mucho tiempo para dormir, con 4 o 5 horas me basta, pero últimamente a medida que me hago mayor he notado que mi cuerpo necesita un poco más de tiempo de sueño para recuperarse así que estoy tratando de descansar por 6 horas; yo…
Cuál es tu relación con tu imagen propia? La imagen es algo que muchas personas, especialmente las mujeres tenemos problemas para aceptar y es que a temprana edad aprendemos a vemos en el espejo y criticar nuestras imperfecciones. Como algunos de ustedes saben yo tengo una hija de 12 años y no porque sea mi hija, pero es una niña…
