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El efecto de gratificación instantánea, esa es la reflexión del día.

Ayer fue un día en el que yo tenía que tomar una decisión, me sentía un poco cansada, no había dormido muy bien el día anterior y en la tarde, después de hacer diferentes diligencias tenía la opción de ir a correr o quedarme viendo una película con mi novio se me hizo difícil tomarla, porque iba a recibir una gratificación instantánea al quedarme con mi novio viendo una película y disfrutando la conexión con él, algo maravilloso pero yo deseaba lo otro, que era ir a hacer ejercicio o ir a correr, tuve un momento difícil en el que estuve a punto de quedarme con la gratificación instantánea pero me dije a misma, sé como me voy a sentir cuando termine de hacer ejercicio y correr especialmente y aunque estaba frío, decidí ponerme mi ropa, arreglarme para ir a hacer a correr tres millas;
Cuando terminé de correr me sentí maravillosamente feliz y con tanta energía que fui tan consciente de que hay muchas que hacemos diariamente en las que decidimos tener gratificación instantánea en lugar de a largo plazo que es la que se da cuando sacrificamos un poco en el momento para tener la oportunidad de tener resultados más empoderantes, que nos van a ayudar a seguir creciendo y mejorando.

Hoy yo te invito a reflexionar en las decisiones que estás tomando, te estás concentrando en la gratificación instantánea, dejando que tu mente te controle? o estás entendiendo que la gratificación a largo plazo es más poderosa? vamos a reflexionar y a reconectar.

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