Quiero recomendarles este libro porque habla del trauma como algo que debemos aceptar y trabajar para sanar y que nos puede ayudar mucho a todas los sobrevivientes a continuar con nuestra vida.

Libro: El cuerpo lleva la cuenta
Autor: Bessel van der Kolk

Un trauma es un hecho que marca tu vida, al cual muchos seres humanos hemos estado expuestos, por abuso sexual, guerras, maltrato, perdidas de familiares, accidentes y muchas otras causas. Pero nuestro reto es continuar creciendo a pesar de esas experiencias abrumadoras. Hablar con la verdad, aceptar nuestra realidad y empezar a canalizar todas nuestras emociones, para permitirnos sanar.

Es una labor tediosa, dolorosa y que toma mucho tiempo y voluntad. Pero no importa cuán difícil sea nuestra situación, siempre existe una vía para superarla, para levantarse y para salir adelante.

Mientras guardes secretos y reprimas información, estás fundamentalmente en guerra contigo mismo

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