¿Qué son las terapias de flotación o ‘floating sessions’?
La terapia de flotación es un tipo de tratamiento físico que básicamente consiste en dejar que tu cuerpo flote en un tanque lleno de agua tibia y sal (Epsom Salt), durante un tiempo que puede extenderse hasta una hora, brindándote una gran cantidad de beneficios que te ayudarán a reducir el dolor y el estrés diario. Se trata de una experiencia única que puede ser sumamente relajante y renovadora, en la que además podrás tener la oportunidad de relajar tu cuerpo y mente, hasta un punto en el que será mucho más fácil reconectar con tu alma y tu bienestar emocional.¿Cuál es el origen de las terapias de flotación?
La terapia de flotación es una práctica que inició en la década de 1950, cuando el neuropsiquiatra americano John C. Lilly emprendió una profunda investigación en la que buscaba el origen de la consciencia y cómo esta se relaciona con nuestro cerebro. Durante las primeras etapas de la investigación, John C. Lilly creía que el cerebro humano podría alcanzar un estado de semiinconsciencia, siempre y cuando se mantuviera suspendido, durante un tiempo determinado, en agua tibia y en un lugar con una iluminación tenue. El resultado fue que las primeras personas que probaron este proceso, lograron llegar a ese estado de relajación profunda en los tanques de flotación, haciendo incluso que sus ondas cerebrales cambiaran. Este importante estudio llevó a John C. Lilly a descubrir lo eficaz que puede llegar a ser la flotación para el cuerpo humano, debido a que estos altos niveles de relajación pueden brindar un gran listado de beneficios para la salud física y mental de una persona.Beneficios de las floating sessions
Como te mencioné antes, las floating sessions pueden traer varios beneficios que te permitirán mejorar ciertos aspectos de tu vida, tanto físicos como emocionales, para que puedas relajar tu cuerpo y alma de una forma mucho más eficiente. Algunos de los principales beneficios de las terapias de flotación son los siguientes:- Reduce calambres y problemas de la piel.
- Mejora los dolores y molestias musculares.
- Reduce la tensión muscular.
- Elimina toxinas e impurezas de tu cuerpo.
- Reduce los efectos del estrés.
- Disminuye los niveles de ansiedad y depresión.
- Mejora la calidad del sueño.