La mayoría de las veces cuando tenemos un sueño por alcanzar en nuestra vida, o alguna visión positiva de nuestro futuro, solemos ignorar el inmenso poder que cada uno de nosotros tiene a través de nuestra propia mente para hacer que ocurra. En este artículo quiero comentarte cómo la visualización ha sido una herramienta que me ha permitido crear cambios en mi vida.
A través de la visualización podemos ser capaces de atraer todo tipo de cambios y pensamientos que nos acerquen a ese estilo de vida que queremos, realizar alguna compra que necesitemos, o incluso lograr ese puesto de trabajo que tanto anhelamos. Todo puedes lograrlo con tan solo proponértelo como meta.
Solo debemos aprender a conectar nuestros pensamientos con nuestra energía, para así ser capaces de lograr cada objetivo que nos tracemos, pudiendo alcanzarlo en el menor tiempo posible y de una forma totalmente eficaz.
Así que, si algunas vez te has preguntado ¿cómo puedo crear cambios en mi vida? No busques más. Sigue los consejos que te dejo en este artículo, para que así puedas empezar a alcanzar cada una de las metas que te propongas a través del maravilloso poder de la visualización.
¿Realmente puedo crear cambios en mi vida a través de la visualización?
A pesar de que a muchos esto les puede parecer una idea un poco loca, la realidad es que la visualización es un ejercicio que incluso está probado científicamente, y que en repetidas ocasiones se ha estudiado como una herramienta que nos permite alcanzar las metas que nos trazamos. Según un estudio realizado en la Universidad de Harvard, el uso de nuestra energía a través del pensamiento es una herramienta suficiente para permitirnos adquirir una nueva habilidad, o destreza, ante ciertos tipos de tareas. Para este estudio se tomaron dos grupos voluntarios, de los cuales uno de ellos recibió indicaciones claras sobre cómo debían mover sus manos para lograr tocar una sencilla canción a piano, para lo que tuvieron un total de 2 horas diarias por 5 días para practicar, mientras que al segundo grupo solo se le permitió imaginar los movimientos que realizarían con sus manos y dedos para tocar la misma canción a piano. El resultado de este estudio fue realmente sorprendente. Tanto el grupo 1, que practicó la canción durante 5 días, como el grupo 2, que solo imaginó los movimientos que realizarían, lograron tocar la canción a piano a la perfección, y además registraron una actividad cerebral bastante similar mientras unos practicaban la canción y otros la imaginaban. Esto solo nos indica que efectivamente, cuando logramos alcanzar un estado de concentración en el que conectamos nuestros pensamientos y nuestra energía con nuestras acciones, somos capaces de atraer cambios que nos ayuden a materializar esas metas que tanto deseamos.¿Cómo puedo poner en práctica la visualización para crear cambios en mi vida?
Hay muchas formas en las que podemos poner en práctica la visualización en nuestra vida, y usarla a nuestro favor para que a través de nuestros pensamientos podamos ser capaces de lograr cada meta que nos proponemos. A continuación, te comparto 5 consejos que debes tomar en cuenta al momento de iniciar un ejercicio de visualización, con el que seguramente podrás lograr todos esos cambios que deseas atraer a tu vida:- Tómate unos minutos de relajación y concentración
- Visualiza lo que deseas en tu mente
- Aprovecha el poder de las afirmaciones
- Toma nota de tus metas
- Haz de este ejercicio un hábito
Usa tu energía y cambia por completo tu vida
Si tú estás viviendo una vida en dónde te sientes limitado, cohibido, agotado, o quizá triste y deprimido, es importante que empieces a cambiar esa energía negativa, porque es eso lo que estás atrayendo cada día. Al estar rodeado de pensamientos negativos, como por ejemplo “nada me sale bien”, “nunca logro lo que me propongo”, etc., estás realizando el mismo ejercicio de visualización pero totalmente al revés. Estás atrayendo a tu vida toda esa energía negativa que sueltas al universo. Hoy quiero invitarte a que empieces a conectar tus sentimientos con esas metas que te propones y esa vida de alegría y felicidad que tanto deseas, en la que te sientas bendecido y rodeado de logros y metas alcanzadas. Recuerda que si no conectas tus pensamientos a tus sentimientos, y aún cuando deseas alcanzar una meta, en realidad no la sientes dentro de ti como si ya fuese una realidad, difícilmente podrás lograr esos objetivos. Tú tienes el poder de controlar tu mente. Conecta hoy esas metas a tus sentimientos y sigue cada uno de los consejos que mencioné antes. Así, en muy poco tiempo podrás ver resultados maravillosos. Si yo logré crear cambios en mi vida con esta técnica, ¡tú también puedes hacerlo! ¿Te interesa recibir más consejos que te ayuden a usar tu energía para cambiar tu vida? Echa un vistazo a la sección de regalos en donde te recomiendo el libro “The Last Law of Attraction Book You’ll Ever Need to Read”, con el que seguramente podrás empezar a lograr cada una de tus metas. Además, te invito a escuchar mi podcast, en donde cada semana comparto diferentes reflexiones que, sin duda alguna, te permitirán reconectar con ese poder que tiene tu energía para atraer cambios positivos a tu vida.
