¿Te das cuenta que cuando quieres lograr algo tu actitud es muy distinta que cuando debes hacer algo por obligación? Sin duda, las cosas son diferentes cuando te sientes motivado. Pero, ¿sabías que existen varios tipos de motivación?
Esa energía que nos lleva a trabajar para alcanzar una determinada meta, es también la que nos ayuda a sobreponernos frente a las dificultades. Ésta puede desarrollarse en diversos ámbitos como: trabajo, deporte, aprendizaje, entre otras necesidades y tiene relación con aspectos psicológicos como el nivel de estrés, la autoestima y la concentración, entre otros.
9 tipos de motivación
De la misma forma en que la fuente de motivación puede cambiar, los tipos de motivación varían. Existen muchos y diversos tipos de motivación, conoce a continuación nueve de ellos.Motivación extrínseca
Tiene que ver con los estímulos que provienen de fuera del ser humano, puede tratarse del dinero que se puede recibir por una determinada acción de una persona o el reconocimiento que se recibirá por parte de los demás.Motivación intrínseca
Se centra en los deseos e impulsos para hacer algo que vienen del interior de la persona: los deseos de autorrealizarse, de tener un mayor desarrollo personal y con el placer que siente el individuo por realizar una determinada actividad. Este es uno de los tipos de motivación más efectivos porque siempre lleva a que las personas pongan todo su empeño en ir más allá de los mínimos.Motivación positiva
En este caso, las emociones juegan un papel importante y son la respuesta a estímulos positivos y siempre buscan una recompensa positiva que puede ser intrínseca o extrínseca.Motivación negativa
En este caso, el impulso es a evitar un estímulo negativo como puede ser el dolor, el fracaso, una pérdida de dinero, entre otros.Motivación personal o primaria
Persigue satisfacer una necesidad propia del individuo.Motivación social o secundaria
Persigue satisfacer una necesidad o lograr el bienestar a través de los demás. Generalmente, este tipo de recompensa no es fácil de medir. Se trata de aspectos como: la sensación de seguridad, el respeto, el reconocimiento social.Motivación centrada en la tarea
Este tipo de motivación proviene del deseo interno de la persona por lograr un determinado objetivo y está relacionada con el deseo de mejorar y progresar. No está mediada por la necesidad de complacer a otros o de alcanzar su aprobación.Motivación cotidiana
Nos impulsa a hacer ciertas actividades cuyos resultados se obtienen a corto plazo.Motivación de afiliación
Tiene que ver con el deseo de realizar actividades que nos lleven a sentirnos parte de un determinado grupo. Aunque solemos pensar que necesitamos motivación para alcanzar grandes logros como realizar estudios profesionales, ganar una competencia, entre otras, esta energía es necesaria en nuestro día a día, incluso para realizar actividades sencillas. No olvides que es importante establecer un propósito, de lo contrario, ¿Qué motivación tendrías para afrontar cada día? También te puede interesar: 10 consejos para trabajar la automotivaciónEl trabajo invisible
Cuando alcanzamos un determinado logro, generalmente el resultado es muy visible para todos; pero, detrás de eso hay muchas horas de trabajo que parecen ser invisibles. Este trabajo es fruto de tu determinación, dedicación y resiliencia. Cuando participé en la Maratón de New York City, recuerdo cuando la gente gritaba mi nombre al llegar. Pero, detrás de eso hubo mucho trabajo que nadie vio ni alentó en su momento. Para algunas personas este trabajo es difícil de hacer. Por eso hoy quiero invitarte a reflexionar sobre el valor de ese trabajo que inicia en las pequeñas decisiones y en lograr vencer las excusas. Si quieres aprender más sobre esa energía que nos lleva a realizar ese trabajo invisible para avanzar hacia el logro de tus metas, te invito a escuchar mi podcast. Allí también podrás conocer sobre los diferentes tipos de motivación y cómo emplearlos para obtener mejores resultados en nuestra vida.
