Esa energía que tenemos en nuestro interior y que nos lleva a trabajar cada día por lo que deseamos es, sin duda, la motivación personal. Ésta no sólo es fundamental para tener una vida más plena, porque todos necesitamos tener un propósito para nuestra vida, también nos conduce al logro de nuestros sueños y de las metas que nos fijamos.
Seguramente has escuchado que existen diferentes tipos de motivación personal: intrínseca y extrínseca. La primera se refiere a todo aquello que proviene del interior de la persona, es decir valores, intereses, deseos, en una palabra, aquello que hace sentir bien a dicha persona. La segunda, tiene que ver con factores externos como pueden ser la recompensa a recibir por una determinada acción u obtener algún tipo de reconocimiento social.
De estos dos tipos de motivación personal, quizás, la más duradera es la intrínseca, pues cuando a una persona le genera pasión una determinada actividad, mantendrá su motivación incluso en los momentos de adversidad.
9 herramientas que te ayudarán a cultivar la motivación personal
Existen en la cotidianidad algunos aspectos que pueden convertirse en tu fuente de motivación personal. A continuación podrás encontrar algunas que te ayudarán.
Misión
Cuando sientes que eres el elegido para desarrollar una tarea específica o quien mejor la puede ejecutar, es muy probable que éste sea el estímulo que requieres para comprometerte con una determinada actividad.
Superar desafíos
Desarrollar nuevas competencias y superar retos puede desafiarte y llevarte a tomar acción. Eso sí, es importante que esos retos sean alcanzables, de lo contrario, es posible que no te sientas motivado sino frustrado.
Creatividad
Poder hallar nuevas herramientas o soluciones a determinadas situaciones, suele ser una herramienta poderosa para mantenerte motivado.
Sentido de pertenencia
Cuando sientes que algo te pertenece, lo valoras más y tienes el deseo de mejorarlo. Por eso, apropiarte de un determinado proyecto o actividad puede llevarte a dar lo mejor de ti.
Conocerse a sí mismx
Tener claridad sobre tus intereses, valores y fortalezas te ayudará a elegir las actividades y objetivos que te resultan más gratificantes y que puedan llevarte a desarrollar tu potencial. Apóyate en el autoconocimiento para reforzar tu motivación personal.
Aprender cada día
Tener la oportunidad y el desafío de aprender algo nuevo cada día, es esencial para mantenerte motivado. Saberlo todo sobre un determinado tema puede hacer que se vuelva tedioso.
Una dosis de incertidumbre
Generalmente no nos gusta mucho enfrentarnos a la incertidumbre, siempre queremos conocer los detalles y resultados de las cosas y poder controlar muchas de ellas. Sin embargo, a veces ese desconocimiento de lo que puede pasar, es lo que nos motiva a poner mayor esfuerzo y atención a lo que estamos haciendo.
Exclusividad
Cuando notamos que algo que queremos es muy difícil de obtener, o que muy pocas personas lo logran, es probable que tengas más deseos de trabajar por ello y de alcanzarlo.
Sentimiento de pérdida
Cuando sentimos que podemos perder algo que sentimos como propio, concentramos nuestros esfuerzos en poder conservarlo.
Como ves, mantener la motivación no es algo imposible que requiera una fórmula mágica. Identifica el factor que mejor funciona para ti y atesora esa energía que te permite crear tu realidad.
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¿Cómo restaurar la energía?
Nosotros tenemos el poder de decidir cómo usamos nuestra energía y qué tanta energía vamos a tener. Cuando tú decides no entregar energía a las personas que pueden hacer algo para hacerte infeliz, les quitas el poder de hacerte daño. También cuando decides dejar en tu corazón energía y sentimientos negativos, tu vida empieza a oscurecerse y sólo tú puedes restaurar tu energía.
Te invito a escuchar mi podcast para que aprendas a usar de mejor manera tu energía y conectar con aquello que deseas. También en mi libro #YoDigoNoMas, encontrarás valiosas herramientas que te ayudarán a dejar atrás las quejas y todo lo que te lleva a convertirte en víctima y quedarte estancado.
Hoy te invito a revisar tu energía, lo que tienes en tu corazón y lo que has generado con tus decisiones. Tú puedes llenar tu tanque de energía y cultivar la motivación personal para avanzar hacia todo lo que deseas. No lo olvides, la decisión está en ti.
