La importancia de tener un cuerpo saludable: cómo lograrlo
Tener un cuerpo saludable es una preocupación cotidiana de muchas personas. Y aunque algunos lo asocian principalmente con la apariencia, […]
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¿Cómo maximizar los beneficios de caminar? Presta atención a estas 5 claves
Con frecuencia nos complicamos mucho cuando pensamos en integrar la actividad física a nuestra vida. Solemos pensar en costosas membresías […]
¿Es efectivo hacer ejercicio en casa? 7 tips que te ayudarán
Una lección que nos dejó el periodo de cuarentena por el Covid-19, es que muchas de las actividades que realizamos […]
¿Cómo cuidar la salud? Aplica estos hábitos y consejos
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Conoce 12 beneficios del ayuno 16/8
Durante muchos siglos se ha empleado la práctica del ayuno sobre todo para temas relacionados con la espiritualidad; no obstante, […]
7 beneficios de caminar en ayunas
¿Conoces los beneficios de caminar en ayunas? Muchas veces se ha hablado de lo ventajoso que puede resultar practicar actividad […]
¿Cómo cuidar la salud? Sigue estas 9 recomendaciones
Con frecuencia pensamos que estar sanos es no tener ninguna enfermedad en particular que nos aqueje; sin embargo, el concepto […]
