Muchas veces no es posible lograr lo que queremos en un periodo corto de tiempo, se requiere un plazo más largo y realizar pequeñas acciones frecuentemente y aunque estas no parezcan tener resultados inmediatos, pasado un tiempo éstos pueden ser palpables. De esto se trata la consistencia, una de las cualidades más importantes en la vida del ser humano y que pueden ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.
Es fundamental que tengas claro que la consistencia se refiere a la capacidad de mantener un comportamiento o actitud constante y coherente en el tiempo; es decir, tiene que ver con la capacidad de mantener cierto comportamiento o actitud incluso cuando los resultados no parecen muy evidentes y en las situaciones que no parecen fáciles de afrontar.
Esta es una habilidad que podemos desarrollar cada día, pero es importante que seas consciente de que las pequeñas acciones acumuladas te pueden llevar a grandes logros. Por ejemplo, si tu ahorras una cifra determinada cada mes es posible que en pocos meses la cifra acumulada no sea significativa; pero pasados algunos años, esa cifra te permitirá realizar el viaje que tanto sueñas o dar la cuota inicial para tu vivienda propia.
Puede ser que al principio sientas que estás muy lejos de las metas que quieres alcanzar, pero cuando empieces a ver resultados positivos, pasado un tiempo, te sentirás orgulloso y motivado para continuar y podrás establecer objetivos más ambiciosos.
¿Cómo desarrollar consistencia?
Si bien cada vez resulta más frecuente escuchar hablar de la consistencia y de los efectos positivos que esta habilidad puede tener en la vida del ser humano, es posible que aún no tengas muy claro cómo desarrollarla. A continuación comparto contigo algunas recomendaciones que pueden ayudarte.
Encuentra el gozo en la práctica consistente
Si bien es importante establecer unos objetivos y unos plazos para alcanzar ciertos resultados, obsesionarnos con los resultados sin darnos la oportunidad de disfrutar las actividades que estamos realizando no te ayudarán mucho a mantener la consistencia y la motivación. Si logras encontrar disfrute en todo lo que haces, será más fácil que cualquier actividad se integre a tu vida.
Mantén tu palabra contigo mismo
Solemos hacer más de lo que está al alcance de nuestras manos cuando debemos cumplir con algo a los demás, pero cuando se trata de un compromiso con nosotros mismos, nos resulta muy sencillo incumplirnos y defraudarnos a nosotros mismos. Date el lugar que mereces y así como le cumples a los demás, es importante que mantengas tu palabra contigo mismo.
Ten metas claras y específicas
Seguramente ya has escuchado muchas veces que cuando estableces las metas por las que quieres trabajar, debes ser lo más específico posible. De este modo, te enfocas en lo que quieres y tus esfuerzos están dirigidos a lograr eso que tanto anhelas.
Establece un plan de acción
¿Qué necesitas para llegar a un lugar? Tener muy claro a dónde necesitas ir y cómo hacerlo. Cuando ya has definido tus objetivos, la mejor forma de llegar allí es siendo consciente de las acciones que necesitas para lograrlo. Dejarlo todo al azar no te llevará a los resultados que estás buscando.
Evita la tentación
Quienes son muy disciplinados no requieren demasiado esfuerzo para cumplir con determinadas tareas, pero si sientes que en ocasiones te cuesta, alejarte de la tentación puede ayudarte a desarrollar consistencia. Por ejemplo, si al realizar una tarea te distraes mirando tu celular, puedes probar poner tu teléfono móvil lejos de tu alcance por un periodo de tiempo específico.
Valora tus avances
Como ya lo mencionaba antes, no siempre podemos alcanzar nuestras metas inmediatamente realizamos una acción, a veces es necesario realizar muchas actividades para empezar a ver los resultados. Evita subvalorar los pequeños logros, todos ellos sumados te conducirán a grandes logros.
Sé flexible
Siempre somos vulnerables a fallar, sea porque se presente algún imprevisto o porque algunas situaciones adversas te hagan sentir cansado o agobiado. Si bien es importante poder cumplir con lo que tienes establecido en tu plan de acción, cuando lo sientas necesario permítete fallar, pero retorna lo más rápido posible a tu rutina.
Desarrollar la consistencia es esencial para alcanzar nuestros objetivos y tener éxito en cualquier área de nuestra vida.
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Podemos caernos, pero levantarnos rápido
Cuando me operaron de mi hombro derecho, yo iba al gimnasio y hacía mis ejercicios con limitaciones, pero nunca dejé de tener persistencia y consistencia. Poco a poco, empecé a fortalecer mi cuerpo para llegar a donde estoy y ya estoy viendo resultados de la terapia física y estas dos importantes cualidades.
La consistencia y la persistencia nos permiten levantarnos un poco más rápido cuando nos caemos. Puede ser que nos caigamos, pero es importante recuperarnos pronto. Es como un músculo que podemos fortalecer.
Hoy quiero invitarte a trabajar para fortalecerte nuevamente durante esos momentos en los que sientas que te caes. Si quieres aprender cómo hacerlo, te invito a escuchar mi podcast y a reconectar con el poder de crear persistencia y consistencia. Asimismo, puedes encontrar valiosas herramientas para fortalecer y reconectar con los pilares de la vida en mi libro #YoDigoNoMas.
