Siempre nos han dicho que es importante amarse a sí mismo para poder dar amor a los demás y parece que en muchas ocasiones, esto se convierte en simple ruido. Pero muchos aspectos de nuestra vida están relacionados con el amor y el respeto que mostremos por nosotros mismos, así como la capacidad de escucharnos y brindarnos todo lo que necesitamos.
Hoy quiero invitarte a recordar por qué es importante que te pongas en el primer lugar en tu vida y que conozcas algunas recomendaciones para amarse a sí mismo. De este modo, no solo podrás mejorar la relación que tienes contigo mismo, sino también mejorar la forma en que te relacionas con tu entorno y podrás reconectar con el bienestar.
¿Cómo amarse a sí mismo?
Amarse a sí mismo no solo hace referencia a satisfacer las necesidades físicas o materiales, nuestras necesidades emocionales también requieren atención y cuidado. Presta atención a las siguientes recomendaciones. Cuida tu cuerpo. Cuidar tu salud, tu estado nutricional, tus hábitos de descanso, tu higiene corporal, realizar actividad física son las medidas básicas que demuestran tu interés y amor por ti mismo. Sé tú mismo. Mostrarte como eres habla de tu amor propio, acepta las debilidades y sé consciente de tu potencial. Pretender ser lo que los otros quieren que seas, no tiene sentido. Ámate para amar a los demás. En la medida en que te amas y cuidas de ti mismo, cultivas hábitos y actitudes positivas que se verán reflejadas en tu entorno y la manera en que te relacionas con él. Libérate del miedo. Tener un mejor conocimiento de ti mismo te permite ser consciente de tus habilidades y capacidades para potenciarlas, de este modo te liberas del temor a fracasar. Menos quejas y más disfrute. Quejarte permanentemente no solo reduce tu visión a los aspectos negativos sino que también te impide avanzar en tus propósitos. Aceptar la responsabilidad de tus acciones y aprender de los errores te permitirá disponer tus sentidos para percibir aquellas pequeñas cosas de las que puedes disfrutar. Toma algunos riesgos. Aprender a arriesgarse no solo implica salir de la rutina, sino también liberarse de muchos temores con los que cargas. Aprende a identificar tus pensamientos. La falta de amor propio suele llevar a las personas a concentrarse en los aspectos negativos y en muchas ocasiones esos pensamientos ni siquiera tienen mucha relación con la realidad. Es importante que aprendas a identificar ese tipo de pensamientos y a cuestionarte sobre ellos. Evita darles credibilidad sin cuestionarlos primero. Aléjate de las personas tóxicas. Es importante rodearse de personas que te aporten positivamente. Evita a aquellas personas negativas que subestiman tus logros o se burlan permanentemente de ti. Reconoce tus logros. Integra a tu rutina un espacio, puede ser semanal, para pensar en tus logros recientes y cómo ellos aportan a tu propósito de vida. La vida no se trata solo de estar mirando los aspectos por mejorar. Celebra tu esencia. No olvides que eres especial y que tus particularidades te hacen único. Evita compararte con las demás personas. Ten claro que tu historia es especial y tiene un protagonista con nombre propio. Pasa tiempo contigo mismo. Así como buscamos compartir tiempo de calidad con la pareja, la familia y los amigos, debes dedicarte tiempo para estar contigo mismo y realizar esas actividades que te dan felicidad y te recargan de energía. Aprende a fijar límites. Establecer límites no es una cuestión de egoísmo, se trata del autocuidado y de buscar tu bienestar. Permítete expresar lo que realmente piensas o necesitas. Como ves, con simples acciones puedes darte el lugar que mereces. Está bien que pienses en el bienestar de los demás, pero no olvides nunca que solo tú te acompañarás todo el tiempo y es importante que te aceptes y te ames. También te puede interesar: ¿Cómo tener amor propio? Presta atención a estos 9 pasosConcéntrate en amarte a ti mismo
No hay excusas válidas para no darte amor a ti mismo, cuida y consiente tu cuerpo y dedica tiempo y esfuerzo a lucir muy bien, realiza aquellas actividades que disfrutas y date la oportunidad de probar experiencias nuevas. Así mismo, date un tiempo para conectar con la naturaleza y no te agobies con una lista de pendientes enorme. Si quieres conocer más recomendaciones para aprender a amarte a ti mismo, te invito a escuchar mi podcast, allí podrás encontrar recursos que te ayudarán a aumentar tus depósitos de amor propio y a reconectar contigo mismo.
