Tanto en el ámbito personal como laboral y, en general, en todos los ámbitos de la vida, la comunicación es esencial para conseguir una buena interacción con las personas de nuestro entorno. Sin embargo, en ocasiones no resulta sencillo mantener una comunicación efectiva. Establecer un ambiente de respeto y comprensión es importante para transmitir de forma clara un mensaje, asimismo, que ambas partes puedan expresarse libremente y se escuchen activamente es fundamental.
¿Te ha pasado que una expresión imprecisa o mal interpretada puede desatar un mal entendido y un sinfín de problemas en tus relaciones? Sin duda, la base de relaciones más armoniosa es reforzar las habilidades comunicativas. Si sueles tener inconvenientes por estas razones u otras similares, es importante que aprendas cómo reforzar dichas habilidades. Hoy quiero compartir contigo algunas estrategias que podrán ayudarte.
¿Cómo lograr una comunicación efectiva?
No poder decir las cosas que necesitamos expresar, o que éstas sean mal entendidas, puede generar frustración e inconvenientes, por eso resulta muy importante mejorar esta habilidad. Conoce 10 estrategias que te ayudarán.
Habla de forma simple
Expresar de una manera sencilla las ideas que queremos transmitir, es fundamental para que la otra persona pueda comprender más fácilmente el mensaje. No es necesario buscar expresiones raras o rebuscadas.
Mantén el contacto visual
Mirar a los ojos a la otra persona y mantener ese contacto es muy importante en la comunicación porque, además de ser una demostración de interés y atención hacia la otra persona, también es señal de confianza.
Usa un tono de voz adecuado
Es importante identificar el tono de voz adecuado de acuerdo con el tema que se va a tratar. El tono tiene un rol fundamental para establecer una buena comunicación y entregar adecuadamente el mensaje.
Presta atención a tu postura
En ocasiones nuestro cuerpo puede contradecir las palabras que estamos diciendo, por eso resulta importante que nuestros gestos y postura corporal respalde el mensaje transmitido.
Practica la escucha activa
Por lo general, las personas solemos confundir los conceptos de escuchar y oír, y en medio de todos los afanes y las distracciones cotidianas, nos limitamos a oír. Prestar completa atención a la persona con la que hablamos, evitar juzgarla y demostrar interés es primordial.
Respeta la opinión del otro
Con frecuencia las personas tenemos conceptos y opiniones diferentes, pero eso no implica un impedimento para la comunicación efectiva. A partir del respeto todas las personas podemos expresar lo que pensamos o sentimos.
Apóyate en la empatía
Poder conectar con el interlocutor y ponerse en los zapatos del otro permite alcanzar un mayor entendimiento.
Procura preguntar y parafrasear
Cuando se hacen preguntas y se repiten algunas de las ideas que expresa la otra persona se demuestra al interlocutor que se le está escuchando y que se le está prestando atención.
Evita interrumpir
La base de la comunicación efectiva es permitir a la otra persona completar la idea que quiere expresar. Las interrupciones frecuentes no sólo impiden que la comunicación fluya, sino que también demuestra la intención de una de las partes de imponer su opinión.
Controla tus emociones
Aprender a gestionar las emociones y evitar que las situaciones nos desborden es esencial para que la comunicación pueda ser más efectiva.
Estas 10 pautas te serán de gran ayuda si lo que buscas es tener una comunicación más efectiva con los demás. El diálogo siempre es una herramienta valiosa si el mensaje se transmite de forma clara, constructiva y positiva.
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Comunicación efectiva para reconectar
En ocasiones cuando nos concentramos en el afán del día a día dirigimos nuestra energía en dirección equivocada y los espacios de conversación en lugar de ser positivos, puede tener efectos negativos. Estar más abiertos a la escucha, evitando los juicios y a partir de la empatía nos ayudará a reconectarnos con las personas de nuestro entorno.
Si quieres reforzar tus habilidades a la hora de expresarte e integrar a tu vida la comunicación efectiva, te invito a escuchar mi podcast. Allí comparto contigo herramientas y aprendizajes de situaciones cotidianas que me han ayudado a conectar mejor con las personas. No olvides que también en mi libro #YoDigoNoMas podrás aprender a fortalecer diversas habilidades que te acercarán a una vida plena.
