10 pasos para construir una relación familiar sana

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10 pasos para construir una relación familiar sana

No siempre la relación familiar sana sucede por regla general, sin embargo, la disposición, el amor y el trabajo en equipo pueden transformar la vida familiar para que el hogar sea como idealmente debe ser: ese espacio en el que nos sentimos acogidos con amor y en el que podemos ser libres y felices.

La capacidad para solucionar los conflictos de una manera positiva, para apoyar y estimular a cada uno de los integrantes a ser su mejor versión y para la construcción de sueños colectivos son habilidades que deben trabajarse al interior de cada familia.

Si bien la convivencia suele ser compleja, aprender a relacionarse de una manera respetuosa y saludable desde el interior de la familia, nos ayudará a mejorar la forma en que interactuamos con el resto de la sociedad.

Recomendaciones para una relación familiar sana

Velar por construir relaciones saludables no solo es un tema que involucra a las parejas. El núcleo familiar debe ser el primero en construir vínculos sanos. El hogar debe constituirse en un espacio seguro, confiable y amoroso para todos. Así que te invito a tener presentes las siguientes recomendaciones para fortalecer una vida familiar saludable.

  • Demuestra el afecto y los sentimientos hacia cada uno de los integrantes de la familia.
  • Fijen en conjunto reglas y límites claros y justos.
  • Promueve la sana expresión de los sentimientos y emociones. Fomenta la comunicación abierta y respetuosa.
  • Dale prioridad a los intereses y al tiempo en familia.
  • Utiliza la creatividad para planear cada semana una actividad familiar que sirva de motivación para todos los integrantes de la familia.
  • Genera espacios de formación para fortalecer las destrezas de los integrantes de la familia para afrontar los retos de la vida.
  • Motiva a los miembros mayores de la familia a ser guías positivos de los más pequeños.
  • Elabora en conjunto el proyecto de vida familiar y revísalo periódicamente para actualizar las metas y acciones a realizar.
  • Comparte con familias con las que tengan en común creencias e ideales.
  • Busca apoyo en movimientos e instituciones que promuevan los valores familiares.

No olvides que para alcanzar la plenitud y el desarrollo de cada uno de los integrantes de la familia, es importante que esta, como núcleo, también funcione correctamente. Así que no escatimes esfuerzos para construir relaciones sanas al interior de la familia.

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¿Cómo identificar a una familia sana?

Analiza los siguientes aspectos e identifica cómo son los vínculos que se están creando al interior de tu familia. Si notas que es preciso fortalecer alguno, cada día es una nueva oportunidad para trabajar para mejorar y construir una relación familiar sana.

  • ¿Acostumbran pasar tiempo de calidad en familia?
  • ¿Demuestran afecto y apoyo entre sí?
  • ¿Propician espacios de diversión en familia?
  • ¿Sienten la confianza suficiente para expresar lo que sienten o piensan dentro de la familia?
  • ¿Se escuchan, respetan y comprenden entre sí?
  • ¿Reconocen los rasgos positivos de cada uno de los integrantes de la familia?

Estar atento a aquellos factores que se pueden mejorar en la vida familiar nos permite actuar oportunamente cuando se empiezan a presentar conflictos y poder fortalecer los valores característicos del núcleo familiar.

Aprendiendo en familia

En la familia, el ser humano aprende los valores y la forma de relacionarse de una manera saludable con los demás. Es difícil que las personas puedan lograr un buen desarrollo si no reciben bases sólidas al interior de su núcleo familiar.

Hoy quiero invitarte a escuchar mi podcast y encontrar allí las herramientas que comparto contigo para fortalecer los lazos familiares, mejorar la convivencia y crear vínculos sanos.

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